un ciclismo de estrada danar a túa próstata?
Moitos homes pregúntannos pola posible relación entre o ciclismo e as patoloxías urolóxicas como a hiperplasia benigna de próstata (crecemento benigno da próstata) ou a disfunción eréctil.
Problemas de próstata e ciclismo
O xornal "Cancro de próstata Enfermidade prostática” publicou un artigo no que os urólogos estudaban a relación entre os ciclistas e os seus niveis de PSA (antíxeno específico de próstata).O PSA é o marcador específico da próstata que a maioría dos homes reciben a partir dos 50 anos cando ven un urólogo.Só un estudo atopou unha elevación deste marcador prostático en relación ao ciclismo, a diferenza de cinco estudos que non observaron diferenzas.Os urólogos afirman que no momento actual non hai evidencia de que andar en bicicleta aumente os niveis de PSA nos homes.
Outra pregunta frecuente é se andar en bicicleta pode causar o crecemento da glándula prostática.Non hai datos que o relacionen xa que a próstata crece inexorablemente en todos os homes debido á idade e á testosterona.En pacientes con prostatite (inflamación da próstata), non se recomenda andar en bicicleta para evitar a conxestión pélvica e as molestias no chan pélvico.
Outro estudo realizado por doutores da Universidade de Lovaina sobre a posible relación entre o ciclismo e a disfunción eréctil non atopou ningunha evidencia desta posible conexión.
Actualmente non hai evidencia de que andar en bicicleta poida causar o crecemento da próstata ou a disfunción eréctil.O exercicio físico é un factor clave para unha mellor saúde sexual.
A relación bicicleta e próstata radica en que o peso do corpo cae sobre a sela, comprimindo a zona perineal situada na parte inferior da pelve, esta zona está entre o ano e os testículos, membros que teñen moitos nervios que se encargan de dar sensibilidade ao perineo.e á zona xenital.Nesta zona tamén están as veas que permiten o bo funcionamento dos órganos do corpo.
O membro máis importante desta zona é a próstata, que está a carón do pescozo da vexiga e da uretra, este membro encárgase da produción de seme e sitúase no centro, polo que a presión que se xera ao facer este deporte pode provocar lesións como disfunción eréctil, próstata e problemas de tipo compresión.
Recomendacións para coidar a próstata
A zona da próstata é a máis sensible, por iso a práctica deste deporte pode xerar enfermidades como a prostatite, que consiste na inflamación da próstata, cancro de próstata e hiperplasia benigna, que é o crecemento da próstata.É recomendable acompañar a práctica deste deporte cunha visita regular ao Urólogo, para facer un seguimento e evitar afeccións a longo prazo que poidan impedir seguir practicándoo.
Non todos os ciclistas desenvolven estas condicións, pero deberían facerse unha revisión constante, usar roupa deportiva recomendada como roupa interior, unha sela ergonómica e seleccionar un momento con clima agradable nun lugar axeitado.
Factores a ter en conta ao andar en bicicleta
Pero quizais o factor máis importante sexa saber elixir a sela adecuada, tanto para homes como para mulleres.É unha tarefa difícil e complexa, xa que a súa función é aguantar o peso do corpo e proporcionar comodidade ao camiñar.A clave é saber elixir o seu ancho e forma.Isto debe permitir apoiar os ósos pélvicos chamados isquia e ter unha abertura na parte central para reducir a presión provocada polo corpo durante a execución.
Para evitar molestias ou dor ao final da práctica, recoméndase que a sela teña unha localización axeitada en canto á altura, debe ser segundo a persoa xa que se se usa moi alto pode xerar problemas cervicais na zona perineal. , é necesario telo en conta.para que poidas estar cómodo e gozar do paseo.
A inclinación empregada durante a práctica é un detalle que poucos teñen en conta, pero se se emprega a correcta pode xerar mellores resultados.As costas deben estar lixeiramente dobradas, os brazos rectos para evitar que a forza do noso propio corpo doble os brazos ou redondee as costas, e a cabeza debe estar sempre recta.
Co paso do tempo, a práctica constante e o peso do noso corpo, a sela tende a perder a súa posición, polo que debemos axustala para que teña sempre a correcta.A sela tende a inclinarse un pouco cara adiante, afectando á nosa postura e provocando dor no corpo ao final da práctica polo uso dunha mala posición.
Relación bicicleta e próstata
A Uroloxía Europea indica que o ciclismo pode converterse nunha causa de perda de sensibilidade na zona perineal, priapismo, disfunción eréctil, hematuria e aumento dos niveis de datos de PSA (Antíxeno Prostático Específico) tomados en deportistas cunha media de 400 km por semana.
Para comprender a relación entre o ciclismo e a próstata, recoméndase que a práctica deste deporte vaia acompañada de controis sobre os valores de PSA para ver posibles irregularidades.
Os resultados dun estudo da University College London suxiren unha relación entre andar en bicicleta e un maior risco de desenvolver cancro de próstata, especialmente nos que pasan máis de 8,5 horas á semana e nos homes que alcanzaron os 50 anos. Este grupo aumentou seis veces en comparación co resto dos participantes porque a presión continua do asento pode ferir levemente a próstata e provocar unha inflamación, o que aumenta os niveis de PSA considerado un sinal de cancro de próstata.
É importante que estes coidados e probas se realicen baixo a supervisión dun urólogo.Por que debo visitar o urólogo?Que me vas facer?Son algunhas preguntas que todo home se fai para evitar acudir ao especialista, pero máis aló do malestar que supón a visita, este tipo de revisións son de vital importancia, xa que o cancro de próstata é a segunda causa de morte por cancro no mundo.en homes.
Hora de publicación: 23-09-2022